Bonjours & Bonsoirs Septembre 2018

 
 
 
 
 
Origine et histoire du mois de septembre
 
Depuis l'arrivée du calendrier julien, en 46 avant JC, le mois de septembre est le neuvième mois de l'année.
 
Avant cette date , septembre était le septième mois de l'année, d'où l'origine de son nom.
 
Dans l'hémisphère nord, c'est au mois de septembre que l'été se termine, avec l'équinoxe d'automne, entre le 20 et le 22 septembre.
 
A l'équinoxe, le jour et la nuit ont une durée identique de 12 heures.
 
C'est au mois de septembre que commence une nouvelle année scolaire dans les pays de l'émiphère nord.
 
Dans l'hémisphère sud, c'est au mois de septembre que l'hiver se termine, laissant la place au printemps.
 
Quelques évènements ont lieu en septembre :
 
- La fête de la gastronomie, le premier week-end d'automne.
 
- En France, la journée internationale d'hommage aux Harkis, le 25 septembre.
 
Pourquoi le mois de septembre se nomme-t-il ainsi ?
 
Le nom de septembre puise ses origines dans l'ancien calendrier romain, dans lequel il était le septième mois de l'année.
 
Pourquoi le mois de septembre s'appelle-t-il ainsi ?
 
Septembre vient du latin septem, qui signifie sept. D'où september mensis, septième mois.
 
De la même façon, octobre vient d'october mensis, huitième mois, novembre de november mensis, neuvième mois, et décembre december mensis, dixième mois.
 
Cependant, ces appellations ne collent pas : septembre n’est pas le septième mois du calendrier.
 
Septembre était en fait le septième mois de l'ancien calendrier romain.
 
C’est pour cette raison qu'il s'appelait september mensis.
 
Ce calendrier était attribué à Romulus, fondateur de Rome et frère de Rémus.
 
L'année romaine, à l'époque, ne comptait que dix mois et commençait en mars.
 
Ce mois était dédié au dieu de la guerre, parce qu'après l'hiver,
 
c'était le moment où l'on pouvait tranquillement recommencer à aller conquérir les terres de ses voisins.
 
 

 
Paire de mois : Le mois de Septembre ou la Parabole du figuier ...
 

 
Septembre et Octobre d'Abel Grimmer sont des variantes des panneaux de la série des douze mois qui se trouve actuellement dans l'église Notre-Dame à Montfaucon.
 
Pour le cycle, le peintre s'est inspiré des œuvres de Hans Bol diffusées par des gravures d'Adrian Collaert de l'Emblemata Evangelica publié par
 
la famille Sadeler en 1585. Les séries de mois ou de saisons font partie de la tradition picturale qui remonte aux premiers temps du Christianisme.
 
Elle s'est notamment manifestée dans les miniatures des livres d'heures chers au XVIème et XVème siècles.
 
Un siècle plus tard, séduits par le thème, les peintres flamands tels que Pieter Bruegel l’Ancien et Lucas van Valckenborch transposent
 
sur des panneaux les calendriers des miniaturistes. À Anvers, Grimmer s’en fait le spécialiste.
 
À travers ces deux panneaux, Abel Grimmer révèle la vision d'un artiste authentique, donnant une interprétation du paysage comme
 
un théâtre où se mêlent scènes religieuses et profanes.
 
Septembre : cette scène automnale représente les travaux des paysans : le mois de septembre est ici à l’honneur.
 
C’est précisément la cueillette de pommes qu’il est possible d’y observer.
 
En même temps, sont représentés le Christ et ses disciples en bas à droite du tableau.
 
La mention LVC.13 est un indice pour la parabole illustrée.
 
Un petit groupe est représenté au premier plan autour du Christ selon le costume juif traditionnel.
 
Voici ce que dit la parabole : « Un homme avait un figuier planté dans sa vigne.
 
Il vint y chercher des fruits et n’en trouva pas. Il dit alors au vigneron : “ Voilà trois ans que je viens chercher des fruits sur ce figuier,
 
et je n’en trouve pas. Coupe–le ; pourquoi donc use–t–il la terre pour rien ?
 
” L’autre lui répondit : “ Maître, laisse–le cette année encore, le temps que je creuse tout autour et que je mette du fumier.
 
Peut–être donnera–t–il des fruits à l’avenir… Sinon tu le couperas ”.
 
Les autres parties de la composition, tel que le paysage ponctué de personnages ainsi que les petites maisons flamandes sont
 
traités de façon contemporaine au siècle du peintre.
 
Octobre est associé à la parabole des vignerons meurtriers relatée par Mathieu au chapitre 21 de son Évangile.
 
Un propriétaire terrien plante une vigne, la ceint d’une clôture et la protège d’une tour de garde.
 
Projetant de voyager, il confie l’entretien de son domaine à des vignerons.
 
Au moment des vendanges, des serviteurs sont envoyés auprès d’eux pour récupérer le fruit de la récolte,
 
mais les vignerons se révèlent être de mauvais hommes qui s’en prennent violemment aux domestiques.
 
D’autres viennent mais le même sort cruel leur est réservé. Finalement, le fils du propriétaire intervient.
 
Cela attise davantage la haine des vignerons qui voient là une occasion de mettre la main sur l’héritage familial.
 
Le fils est ainsi chassé et tué. La parabole se clôt par la question du Christ aux Pharisiens :
 
« Eh bien, quand le maître de la vigne viendra, que fera-t-il à ces vignerons ? ».
 
Ceux-là répondent : « Ces misérables, il les fera périr misérablement. Il donnera la vigne en fermage à d’autres vignerons,
 
qui en remettront le produit en temps voulu ». En s’inspirant du texte sacré qu’il indique par la mention « MATT. 21 »,
 
Abel Grimmer place donc le Christ et deux Pharisiens sur un petit promontoire à l’avant-plan, situation idéale pour observer attentivement
 
le drame se déroulant à leurs pieds. Par leurs tenues antiquisantes, ils se distinguent des autres personnages représentés arborant
 
des costumes paysans contemporains du peintre, hormis le pauvre serviteur pourchassé par ses bourreaux impies.
 
Leur situation dans le tableau ajoute à cette partition de la composition avec d’une part, la référence biblique et d’autre part,
 
la vue panoramique paysagée où le meurtre du fils par les vignerons opère telle une transition dramatique.
 
Avec ces deux paraboles illustrées dans un format important, nous pouvons admirer le talent de dessinateur et de coloriste d’Abel Grimmer,
 
comme son aisance dans la narration figurée d’épisodes bibliques bien connus à son époque.
 
La manière alerte du peintre et sa palette harmonieuse rehaussée de touches vives guident le regard de l’amateur à travers deux compositions emblématiques.
 

 
 
 
 
 
 
Septembre le mois du rire , un sujet  que je vais développer tous les jours .
Oh ne vous attendez pas à découvrir  des historiettes salaces.
Ici ça n'est pas le but , d'ailleurs elles ont leur place dans les topics appropriés .
Non ce sujet que j'ai "monté" démontrera si besoin est combien le rire est important
dans la vie de tous les jours .
 
 
Souvenez-vous de votre enfance , lorsque le rire était une habitude .
Parfois une centaine de fois par jour , par pur plaisir voire même sans raison.
Devenu adulte ce plaisir se trouve fortement diminué .
Dans le meilleur des cas (sauf occasion exceptionnelle) une vingtaine de fois par jour.
Ces données sont sujettes à cautions les chercheurs n'étant pas tous au même niveau.
Mais surtout les difficultés , les problèmes liés à la vie courante n'engendrent pas
le défouloir rieur . Ce qui est regrettable , car il est démontré que l'humour et le rire
sont excellents pour la santé, et constituent, entre autres, un bon antidote contre le stress.
C'est pourquoi je vous propose , de rire chaque jour toutes et tous ensemble .
Faire rire, quel moyen efficace pour "briser la glace" !
Parce que ceux qui savent rire ne sont pas forcément ceux qui savent faire rire,
Et bien entendu en adoptant la citation :
" On peut rire de tout "

 
 
 
 
 
 
 
 
Le rire a ses principes .
 
Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de masser les côtes en plus de faire travailler le diaphragme.
Cela favorise entre autres l’élimination des résidus présents dans les poumons et augmente la capacité respiratoire.
Il semble que le fait de rire - que ce soit drôle ou non - pourrait contribuer à soigner toutes sortes de problèmes.
Il ne faut pas croire que nous rions uniquement lorsque c’est drôle.
Au contraire, cela ne serait le cas que 1 fois sur 10, selon le neurobiologiste Robert Provine.
Cet auteur de plusieurs livres étudie les mécanismes du rire depuis de nombreuses années.
Ses observations l’ont amené à conclure que le rire exerce avant tout une fonction sociale,
ce qui pourrait expliquer en partie son importance dans l’équilibre psychologique des personnes.
 
 
Le rire  et la santé
 
Les gens qui ont un plus grand sens de l’humour sont moins ébranlés par les expériences stressantes.
Ils ont plus tendance à les considérer comme des défis stimulants que comme des épreuves pénibles.
En outre, ils ont en général une plus grande estime de soi et sont plus réalistes dans leur appréciation d’eux-mêmes.
De nature optimiste, ils ont une vie sociale plus remplie.
Mais, l’auteur fait remarquer qu’il est difficile de déterminer avec précision si ces états favorables résultent
du sens de l’humour ou si ce ne sont pas plutôt ces états qui permettent d’aborder la vie avec humour.
 
Rod Martin souligne aussi que l’humour peut également être utilisé de façon malsaine.
Il peut servir d’échappatoire ou de mécanisme de défense inconscient pour fuir ses problèmes ou
éviter de les affronter de façon constructive, ou encore pour dénigrer les autres.
 
Dans une autre synthèse d’études, publiée en 2001, le professeur Martin rend compte des théories les plus documentées
qui pourraient expliquer les effets bénéfiques du rire et de l’humour.
 
- En générant des émotions positives puissantes, le rire et l’humour entraîneraient des effets analgésiques et
 
un renforcement de l’immunité.
 
- Voir la vie avec une attitude humoristique permettrait de réduire le stress et donc d’améliorer indirectement la santé.
 
- Les individus ayant un plus grand sens de l’humour seraient mieux adaptés socialement et plus « séduisants »,
 
ce qui augmenterait leurs chances d’être en santé —
 
ce n’est pas une blague.

Je t'ai compris ...Vais rire !!!!!

 
 
 
 
 
 
La meilleure façon de rire
 
Bref, rire et développer son sens de l’humour, c’est bon pour la santé physique, mentale et émotive.
Mais comment y parvenir si on n’est pas, au départ, d’un naturel « guilleret »?
On peut, bien sûr, suivre une psychothérapie ou s’initier aux approches de développement personnel pour
avoir davantage d’humour afin de mieux affronter la vie et les événements « malheureux ».
Une façon plus directe est de participer à un Club de rire, ou de faire du Yoga du rire !
 
Il est bien plus amusant de se rendre à une séance de rire, aussi appelée Yoga du Rire ou Rigolotherapie.
L’ effet de groupe amplifie le rire et la chaleur qui en émane fait chaud aux cœurs.
 
Déroulé d'une séance
 
La séance se déroule sur une heure environ avec des exercices d’ échauffement, puis l’animateur donne les règles :
prendre soin de soi, se regarder dans les yeux, participer, personne ne peut rester assis à regarder.
En faisant semblant de rire, finalement on arrive à rire voir même attraper un fou-rire.
Le rire c’ est bon pour le moral et pour le corps, alors on se déplace aussi dans la salle.
Chaque séance se termine par une relaxation guidée pour accueillir les derniers rires.
 
Y-a-t-il des contre-indications
 
L’humour et le rire peuvent, a priori, paraître dépourvus d’effets secondaires.
Pourtant, certaines précautions s’imposent.
Par exemple, chez des personnes paranoïdes, gravement malades ou en soins palliatifs,
l’humour doit être utilisé avec précaution, car il pourrait être mal interprété.
De plus, avant de participer à une séance de rire comme celles qui se déroulent dans les clubs du rire,
on conseille d’obtenir l’avis d’un médecin dans les cas suivants : descente d’organes (de vessie par exemple), glaucome,
hernie abdominale, hypertension artérielle, hémorroïdes actives, troubles cardiaques,
après une chirurgie abdominale, et durant une grossesse à risque

Oui rire !!!mais pas trop à un certain âge !!!  

 
 
 
 
 
 
 
 
Un peu d'histoire .....
 
Déjà au début du XXe siècle, Freud affirmait que l’humour permet à l’humain de démontrer son refus de
se laisser abattre par la souffrance, d’affirmer l’invincibilité de son moi et de faire triompher le principe du plaisir -
tout cela en demeurant sain d’esprit!
À partir d'une synthèse d'études réalisée en 1996, le professeur Rod Martin, un spécialiste du rire de l’Université Western Ontario au Canada,
a conclu que d’envisager la vie avec humour ou la prendre « avec un grain de sel »
aurait des conséquences bénéfiques mesurables sur la santé psychologique et émotive.
 
Les Clubs de rire ont été créés en Inde par le Dr Madan Kataria en 1995.
 

 
LE DR MADAN KATARIA, FONDATEUR DU YOGA DU RIRE
 
Madan Kataria est un médecin généraliste de Mumbay qui se rend compte, en 1995, des bénéfices du rire sur la santé de ses patients.
Il décide de créer une méthode pour les aider à rire davantage.
Il se rend dans un parc en bas de chez lui où les citadins stressés de cette grande métropole indienne ont l'habitude de
faire des exercices de yoga ou de Tai Chi durant une vingtaine de minutes avant d'aller travailler.
Il propose à ceux qu'il croise de se réunir pour rire ensemble, sans autre raison que de se faire du bien.
Seuls trois d'entre eux acceptent. Ainsi démarre le premier Club de Rire du monde.
Au départ, les participants se racontent des histoires drôles.
Mais au bout de trois semaines, leur stock est épuisé.
 

 
En cherchant un autre moyen de rire, le Dr Kataria observe de jeunes enfants dans une cour de récréation et
se dit que c'est le type de rire qu'il souhaite obtenir.
Un rire qui n'est pas provoqué par l'humour des histoires drôles mais qui vient du corps.
Alliant mimes de rire et respirations de yoga il invente alors le yoga du rire.
Il ferme son cabinet médical pour former des animateurs de clubs de rire et ceux-ci se multiplient en Inde.
C'est alors que le psychologue américain Steve Wilson qui intervient auprès des managers avec
des programmes basés sur l'humour découvre ces drôles de clubs.
Il invite ainsi le Dr Madan Kataria et son épouse Madhuri lors d'un tour des États-Unis qui
va permettre de diffuser le yoga du rire dans le monde entier.
 
En 2017, le Dr Madan Kataria, créateur du yoga du rire, rend hommage aux 15 ans de l'Ecole Internationale du Rire,
première école de rire au monde, et à Corinne Cosseron, Master Teacher, qu'il a acréditée
pour former depuis 2002 des animateurs et des professeurs de yoga du rire certifiés par son Université de Yoga du Rire.
Aujourd'hui, l'Ecole Internationale du Rire est dirigée par Julien Peschot, bras droit de Corinne (et gauche!),
lui aussi Master Teacher et Rigologue Expert.

 
 
 
 
 
 
 
 
LE DR MADAN KATARIA, FONDATEUR DU YOGA DU RIRE

 
 
On en compte aujourd’hui au-delà de 6 000, répartis dans plus de 60 pays.
 
Dans un Club de rire, chacun expérimente le rire en groupe, sur une base régulière, pour son plus grand bien.
 
Toutes sortes d’exercices visent à stimuler sa propre capacité à rire, à relaxer et à se libérer de ses inhibitions.
 
Le tout permettrait de cultiver sa santé et d’adopter une attitude plus positive et plus joyeuse envers la vie.
 
Des instructeurs enseignent la technique aux personnes qui veulent mettre un club sur pied.
 
Les séances de rire se déroulent en groupe, le plus souvent le matin, pour commencer la journée du bon pied.
 
On retrouve une liste des clubs à travers le monde sur le site Laughter Yoga du Dr Kataria et
 
un répertoire pour l’Europe francophone sur le site Club de Rire.
 
 
Ne négligeons pas l'avis d'un spécialiste
 
Souvent les personnes qui vivent isolées, pour des raisons de divorce, deuil ou tristesse,
 
cherchent des moyens de se reconnecter à un groupe. Le rire étant un excellent moyen de respirer,
 
se sentir radieux et de remettre son corps et sa vie en mouvement,
 
je l’indique souvent comme un moyen d’aller mieux rapidement.
 
Beaucoup de thérapeutes, médecins et personnel soignants exposés à des récits de vie triste, sont privés des bénéfices du rire.
 
Certains rejoignent aussi le festival du yoga du rire qui se tient à Dourdan chaque année.
 
J’interviens en entreprise ou dans des centres de yoga le week-end à la demande.
 
Les bénéfices sont immédiats : meilleure humeur, souplesse, sensation de se sentir re-connecté à la vie est au monde.
 
L'humour crée du lien, fait rire les gens. Mais il peut aussi être excluant et générer du conflit, du rapport de force.
 
Si les premiers sourires d'un bébé sont ce qu'il peut y avoir de plus spontané,
 
il peut devenir forcé chez un adulte et dans un certain cadre social...

Je crois bien que je n'arriverais pas à rire sur commande

 
 
 
 
 
 
QU'EST-CE QUE LA RIGOLOGIE ?
 
 
LA RIGOLOGIE RÉVOLUTIONNE LA FAÇON DONT NOUS FAISONS L'EXPÉRIENCE DU BONHEUR !
 
Imaginée en 2002 par Corinne Cosseron après un "tour du monde des techniques de la joie de vivre",
 
la rigologie est une technique psychocorporelle innovante de développement du bonheur qui permet de
 
nous connecter au meilleur de nous-mêmes et à celui des autres quelles que soient les circonstances.
 
Cette discipline complète et originale vise, à travers une approche globale, l’harmonie du corps, des émotions et
 
de l'esprit afin d'atteindre une joie de vivre profonde, authentique et durable et une vie pleine de sens.
 
La rigologie est une rencontre entre sagesses ancestrales et récentes découvertes scientifiques des neurosciences et
 
de la psychologie positive qui s'adresse autant au grand public qu'aux professionnels.
 
Sa pédagogie ludique et interactive s'appuie sur nos forces et nos talents plutôt que sur nos échecs,
 
l'idée étant que la solution n'a pas à être aussi douloureuse que le problème qui l'a nécessitée.
 
La pratique régulière de la rigologie est bonne pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
 
La rigologie, pratiquée de plus en plus dans les organisations, est une technique de pointe en entreprise face aux risques psycho-sociaux
 
YOGA DU RIRE ET RIGOLOGIE 
 
Si le yoga du rire a été le point de départ de cette aventure, la rigologie n'est aucun cas un autre nom de cette discipline.
 
Elle s'en distingue sur de nombreux plans :
 
- La formation de rigologie, assurée par dix professeurs spécialistes de leur discipline, est beaucoup plus approfondie que
 
celle de yoga du rire et dure au minimum deux ans avec un stage en entreprise et un mémoire
 
de fin d'études soutenu devant un jury de professionnels.
 
- Le principe est différent. Le yoga du rire  préconise d'emmener son corps rire au club lorsque notre tête n'a plus envie de rire.
 
Le rire va revenir par le corps, grâce à des respirations et des exercices physiques.
 
Si la rigologie utilise entre autre ce moyen, elle préconise en même temps un travail de fond sur l'ensemble des émotions,
 
partant du principe que pour rire sincèrement il faut être à l'aise avec toutes ses émotions.
 
La rigologie propose donc, grâce à des exercices originaux, ludiques, courts et très puissants,

 


Rien compris !!!!!!

 
 
 
 
 
 
 
une pratique quotidienne de l'intelligence émotionnelle.
 
- Autre différence, la rigologie est une discipline globale qui intervient à la fois sur l'esprit, le corps et les émotions.
 
Et elle accorde une grande importance à l'humour qu'elle considère comme un accélérateur
 
de relations humaines et plus particulièrement à l'humour de soi qu'elle juge indispensable pour progresser.
 
- Enfin la variété des outils dont dispose le rigologue, lui permet de créer des séances allant de cinq minutes à
 
une semaine et d'intervenir auprès de tous les publics et dans toutes les situations : développement personnel, thérapie,
 
insertion sociale, enfants, adolescents, personnes âgées, patients, toxicomanes, soins palliatifs,
 
enseignement, management, organisations, etc.
 
En conclusion, il n'y a aucune limite à l'utilisation de la rigologie car le rigologue est un professionnel qui
 
a pour mission de réussir à ranimer la joie de vivre, avec finesse et douceur, grâce aux nombreuses techniques dont il dispose.
 
La psychologie positive, par exemple, lui permet d'intervenir en profondeur auprès des managers.
 
Chaque intervention est différente et lui demande de s'adapter totalement à ce qui est là, ici et maintenant,
 
en créant sur mesure la séance, individuelle ou collective, qui lui permettra de remettre un sourire sur les lèvres
 
des participants et de se reconnecter au meilleur d'eux-mêmes quelques soient les circonstances.
 
QU'EST-CE QU'UN ATELIER DE RIGOLOGIE ?
 
Une intervention de rigologie dure de 30mn à plusieurs jours. Grâce à une approche unique,
 
la rigologie permet de développer son bonheur et sa joie de vivre sur tous les plans.
 
- MENTAL : par la mise en place de "rituels de bonheur" créés à partir des découvertes scientifiques de la psychologie positive et des neurosciences;
 
- ÉMOTIONNEL : par l'apprentissage de la gestion des émotions, la mise en pratique quotidienne de "l'hygiène émotionnelle",
 
la communication empathique, le développement de l'humour de soi et la reconnexion à sa joie authentique;
 
- PHYSIQUE : par l'intégration corporelle de ces apprentissages : échauffements amusants (ancrages, respirations, stretching et
 
sophrologie ludique), jeux coopératifs, toucher bienveillant, auto-massages, yoga du rire,
 
clown développement personnel, chants, danses et rythmes joyeux;  
 
Et enfin,
 
- SPIRITUEL : par la pratique de méditations dynamiques, méditation du rire (fou rire collectif),
 
méditation de la pleine conscience, de relaxations guidées visant à l'amour de soi et des autres suivies d'un moment de partage,
 
car la rigologie est avant tout une histoire de cœur!

 
 
 
 
 
 
 

 
LES BIENFAITS DU RIRE POUR LA SANTÉ
 
Tous les humains peuvent et doivent rire.
 
Depuis l'Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé.
 
Le rire entraîne des modifications chimiques dans l'organisme et la libération d'endorphines,
 
notre morphine naturelle, dans le cerveau induisant des sensations de bien-être et luttant très efficacement contre la douleur.
 
Outre les effets bénéfiques sur la santé listés ci-dessous, le rire crée un lien positif entre nous et nos semblables et nous fait plaisir.
 
Une raison suffisante à elle seule pour le pratiquer sans modération!
 
A. Influence du rire sur la digestion
 
• Une digestion plus complète.
 
• Moins de constipation.
 
• Moins d'aérophagie.
 
B. Influence du rire sur la respiration
 
• Une dilatation des bronches.
 
• Un nettoyage des voies aériennes supérieures.
 
• Une augmentation de la capacité respiratoire.
 
• Une augmentation du volume d’air de réserve.
 
C. Influence du rire sur le sommeil
 
• Un sommeil rapide, profond et durable.
 
D. Influence du rire sur les douleurs
 
• Une baisse de la plupart des douleurs chroniques grâce à la libération d'endorphines, notre morphine naturelle.
 
• Un effet réel contre les états dépressifs.
 
 
E. Influence du rire sur les dérèglements fonctionnels
 
• Moins de cholestérol.
 
• Une baisse de l'hypertension.
 
• Une augmentation de la production d'insuline.
 
• Une dilatation de la rate qui permet de renforcer l'organisme.
 
• Une baisse des petites crises d'asthme et des infections pulmonaires.
 
• Une diminution des migraines.
 
F. Influence du rire sur le système immunitaire
 
• Une stimulation du système immunitaire.
 
• Une augmentation des anticorps dans les muqueuses du nez et les voies respiratoires.
 
• Des échanges respiratoires trois fois plus importants permettant de régénérer l'organisme.
 
• Une augmentation de nos émotions positives stimulant notre système immunitaire.
 
G. Influence du rire sur les réactions au stress
 
• Une réduction durable des effets nocifs du stress.
 
• Une meilleure humeur.
 
• Une diminution de l'anxiété, des phobies, des crises de spasmophilie et des maladies psychosomatiques.
 
• Une augmentation de la résistance face aux chocs.
 
H. Influence du rire sur la sexualité
 
• Une sexualité épanouie car le rire reproduit les phases successives de l’acte sexuel :
 
préparation, montée, attente, explosion et relaxation!
 
I. Influence du rire sur la capacité de travail
 
• Une capacité de travail accrue car le rire est un stimulant psychique.
 
• Une amélioration des prises de décision.
 
• Une créativité stimulée.
 
J. Influence du rire sur l'apparence physique
 
• Une allure athlétique.
 
• Un visage rajeuni.
 
K. Influence du rire sur l'énergie
 
• Une réduction de la fatigue.
 
• Une augmentation de la vigilance.
 
• Une humeur radieuse grâce à un effet antidépresseur.
 
• Une confiance en soi et des rapports plus harmonieux.
 
• Une pleine vitalité et un bien-être général.
 
• Une bien plus belle vie !

 
 
 
 
 
 
 
 
COMMENT RIRE DAVANTAGE SEUL?
 

 
"Comment puis-je faire pour rire davantage alors qu'il n'y a pas de club de rire près de chez moi ?"
 
Voici une question qui nous est très souvent posée, aussi avons-nous décidé de vous aider à remettre du rire dans
 
votre vie en toutes circonstances, où que vous soyez!
 

 
1 – RIRE DAVANTAGE, C'EST D'ABORD LE DÉCIDER !
 
Plus on avance en âge et moins on rit.
 
Et le pire c'est que cela arrive souvent de manière tellement insidieuse que l'on ne s'en rend même pas compte.
 
Des tas de raisons sont en cause : l'augmentation des responsabilités et des soucis,
 
le fait de devoir être sérieux à son travail ou comme parent, etc.
 
La première étape consiste donc à prendre conscience du fait que l'on rit moins qu'avant et
 
que du coup on se sent moins bien et de décider d'y remédier.
 
Ce premier pas, qui consiste aussi à se prendre soi-même moins au sérieux, est le plus important.
 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
2 – FAVORISER LES CONDITIONS DU RIRE
 
Plusieurs conditions sont nécessaires au retour du rire.
 
•    Tout d'abord, il faut se sentir en sécurité.
 
Concrètement recommencez à mettre du rire dans votre vie avec des personnes que vous appréciez et en qui vous avez confiance.
 
•    Ensuite, il faut être au clair avec l'ensemble de vos émotions : si vous vivez dans la terreur
 
ou bien si vous êtes en plein deuil et que n'arrivez pas à pleurer, n'imaginez pas que vous pourrez rire!
 
Il vous faut accepter d'exprimer l'ensemble de vos émotions et votre rire s'exprimera alors librement.
 
•    L'étape d'après consiste à vous prendre moins au sérieux et ne plus avoir peur du ridicule
 
qui n'a jamais tué personne (contrairement à l'arrêt du rire qui est extrêmement toxique pour la santé!)
 
•    Ensuite, vous devez favoriser l'aspect ludique des choses en remettant le jeu dans votre vie d'une manière ou
 
d'une autre. Cela ne veut pas forcément dire jouer au Monopoly tous les soirs mais peut-être avoir un Rubik's cube dans votre tiroir et
 
vous autoriser à y jouer de temps à autre pour vous détendre
 
(ça vaut largement internet, mais vous pouvez aussi jouer dix minutes (!) à Bubble en ligne.)
 
•    Vous devez aussi redévelopper un humour sain et convivial en commençant par l'humour de vous-même.
 
N'hésitez pas à vous constituer une boîte à humour contenant vos livres, films, BD, … drôles.
 
Vous y puiserez à chaque fois que vous avez le bourdon ou tout simplement envie de rire.
 
•    Mais le plus important est là : une histoire nous fait rire dix fois plus avec des amis que seul.
 
Le rire est une aventure sociale, pas individuelle, ce qui veut dire que vos amis drôles sont votre plus précieuse source de rire.
 
Collectionnez soigneusement leurs coordonnées et faites appel à eux quand vous avez besoin de rire.
 
Et le mieux est encore de sortir les rejoindre!
 
 
3 – LES STIMULATEURS DE RIRE
 
Voici enfin les super tuyaux de l'Ecole internationale du rire et du bonheur pour rire davantage lorsque
 
vous êtes seul et que vous ne pouvez rejoindre un Club de rire :
 
•    COURS DE RIRE POUR APPRENDRE A RIRE SEUL(E) : Suivez le mode d'emploi de cette vidéo de 5 mn où la fondatrice de la rigologie,
 
Corinne Cosseron, décide de rire seule un matin en chemise de nuit. Vous n'avez qu'à vous laisser contaminer.
 
•    FOU-RIRE CONTAGIEUX Ou bien alors laissez-vous contaminer par un véritable fou rire,
 
notre corps est conçu pour cette contamination!
 
- Le Fou rire de la rigologue Stéphanie en mp3
 
- Le Fou rire de Corinne Cosseron en vidéo :
 
•    SKYPE LAUGHTERCLUB : MÉDITATION DU RIRE EN LIGNE TOUS LES JOURS -
 
Enfin vous pouvez vous joindre à une méditation du rire en ligne sur Skype !
 
Il y en a à différentes heures chaque jour animées par des animateurs ou des rigologues du monde entier.
 
Il suffit de rire sincèrement (la contagion opère!) durant dix minutes sans prononcer une seule parole.
 
On voit votre photo mais pas de vidéo si bien que vous pouvez être en pyjama si cela vous chante!
 

Y
Des cours de rire ! J’en ai pris avec avec Balladur, quel boute-en-train ,un maniaque des gaufrettes amusantes.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
Tout au long de l'Histoire, le rire est le siège d'une tension entre humour et moquerie
 
Lorsque la vie devient trop écrasante, l'humour peut permettre un pas de côté pour mieux composer avec le réel.
 
Meriem Menant, aussi connue sous le nom d'Emma la Clown, a déjà travaillé sur ces sujets.
 
Face au traumatisme, l'humour peut permettre la résilience,
 
mais attention à bien l'articuler pour ne pas créer l'effet inverse et sombrer dans la désilience..
 
Le rire, c'est la santé
 
Le rire aussi a sa Journée mondiale, le premier dimanche de mai.
 
Antidote au stress et booster du système immunitaire, il a de nombreuses vertus.
 
Et s'il n'est pas -encore?- remboursé par la Sécurité sociale, il est apprécié à l'hôpital, en maisons de retraite,
 
en entreprise et de plus en plus dans la vie de tous les jours.
 
Jean-Marie Bigard n'a pas eu à forcer son talent pour endosser son rôle dans le dernier film de Claude Lelouch,
 
Chacun sa vie. L'humoriste aux sketchs volontiers crûs joue un médecin militant de la thérapie par le rire.
 
«Le meilleur des médicaments" à ses yeux. En 1998, Robin Williams - docteur Patch dans le film du même nom -
 
avait déjà fait un carton au box-office américain dans cette comédie dramatique inspirée par la vie du fondateur de
 
la première clinique basée sur l'humour. À l'hôpital Trousseau, pourtant, le rire n'est pas une fiction,
 
mais une réalité depuis vingt-cinq ans. Et ce ne sont pas les patients, ni leurs proches,
 
et encore moins les soignants de cet établissement pédiatrique de l'AH-HP de l'est parisien qui s'en plaindraient.

Les clowns et Bigard que j’ai eu comme voisin de palier ,voilà deux entités qui ne me font pas rire.

Bigard n'est pas ma tasse de thé ,trop de vulgarité .

Il est vrai que rire fait du bien ,j'ai beaucoup rigolé ce week-end et je m'en suis trouvée requinqué .

Ce qui me fait rire c'est l'absurdité.

C'est peut-être absurde ,mais j'ai beaucoup rigolé des pitreries de Cassiopée ,de ses mimiques ,de son regard malicieux .

Ah non pas de glace dés le matin!!!!!Merci quand même ......Le RIRE !

Je veux bien que ce soit une bonne thérapie !!!!Mais peut-être une fois dans l'ambiance?

Au moins que nous puissions nous servir de cette supériorité :"Le rire est le propre de l'homme"

Ah non pas de glace dés le matin!!!!!Merci quand même ......Le RIRE !

Je veux bien que ce soit une bonne thérapie !!!!Mais peut-être une fois dans l'ambiance?

Au moins que nous puissions nous servir de cette supériorité :"Le rire est le propre de l'homme"