Bonjours & Bonsoirs Décembre 2017

Rappel du premier message :

 
 
 
 
 
 
 
Définition Décembre
Prononciation : dé-san-br'
Etymologie : Bourguig. décambe ; du latin december. ainsi dit de decem, dix, parce que, dans l'ancienne année latine, qui,
commençant au mois de Mars, n'avait que dix mois, décembre était le dixième et dernier.
 
Les dictons du mois de décembre
citation d'auteur
 
Au temps de l'Avent, les coqs chantent par tous les temps.
 
Avents fleuris, abondance de fruits.
 
Beaucoup de pluie en octobre, beaucoup de vent en décembre.
 
Brouillards d'octobre et pluvieux novembre (ou pluie de novembre), font bon décembre.
 
Brouillard d'octobre, pluie de novembre, beaucoup de biens du ciel font décembre.
 
Brumes d'octobre et pluvieux novembre font ensemble un bon décembre
 
Chaque chose en son temps, les navets et les choux pour le mois de l'Avent.
 
Dans l'Avent, le temps chaud remplit caves et tonneaux
 
décembre aux pieds blancs s'en vient, an de neige et an de bien.
 
décembre de froid trop chiche, ne fait pas le paysan riche.
 
décembre prend, il ne rend (ou : et ne rend)
 
décembre trop beau, Eté dans l'eau.
 
De la Toussaint à la fin de l'Avent, jamais trop de puie ou de vent
 
En décembre, fait du bois et endors toi.
 
décembre froid, si la neige abonde en une année féconde, le laboureur a foi.
 
En décembre, journée courte, longue nuit ; l'abeille se tait, le jonc gémit.
 
En décembre, les pieds dans la cendre.
 
En décembre, pour que l'année aille comme il se doit, il convient que les champs s'enneigent par deux fois.
 
En décembre, quand le jour croît, aussi fait le froid.
 
Froid et neige de décembre, du blé à revendre.
 
Il fait bon semer dans les Avents, mais il ne faut pas le dire aux enfants.
 
Il faut les Avents froids et secs, si l'on veut boire sec.
 
La neige des Avents, a de longues dents.
 
La neige de l'Avent, gèle très facilement.
 
Le mois de l'Avent est de pluie et de vent, tire ton bonner jusqu'aux dents
 
Le tonnerre en décembre annonce pour l'an qui vient aux bêtes et aux gens abondance de biens.
 
Neige de décembre est engrais pour la terre.
 
Nuées de septembre, pluie de novembre, gel en décembre
 
octobre ensoleillé, décembre emmitouflé
 
Orages de septembre, Neige en décembre
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
Vous qui passez ici chaque matin prendre la "température " de la journée à venir.
Une nouvelle journée commence … et comment en faire une... réussie et pleine d’enthousiasme .....
 
Se lever du bon pied !
 

 
Tout d’abord avec le sourire , pour donner le ton de cette journée.
Exit humeur morose au risque qu’elle vous suive toute la journée
Et en évitant d’en faire des « montagnes »
En effet, vos états internes (émotions, ressentis, pensées) du matin influenceront grandement la qualité de vos relations et de vos actions de la journée.
 
Mais de quoi dépend cette bonne humeur matinale ?
 
• Se lever du bon pied, se prépare dès la veille
La veille au soir, libérez l’espace du petit déjeuner, pour arriver au petit matin dans un lieu accueillant.
 
Vous avez préparé vos affaires de la journée la veille pour éviter de vous ‘’speeder’’ dès la sonnerie du réveil.
• Se lever du bon pied dépend de la qualité de votre sommeil !
 
Avez-vous suffisamment dormi ?
 
Comment pouvez-vous y remédier dans le cas contraire ?
 
• Se lever du bon pied dépend des plaisirs de la journée qui vous attendent.
 
Votre journée est-elle remplie de plaisirs ou de contraintes ?
 
A t-elle un sens par rapport à votre projet de vie ?
 
Va t-elle répondre à vos besoins, à vos envies, à vos désirs ?
En effet, quand le plaisir est absent de vos journées, la déprime vous guette : se lever du bon pied devient alors de plus en plus difficile.
• Réveillez-vous en douceur pour vous lever du bon pied.
Se réveiller le plus tard possible pour essayer de gagner du temps, se préparer en urgence, courir dans les transports et ceci 5 jours sur 7 vous amènera droit dans le mur !
 
Avec un tel programme difficile d’être de bonne humeur dès le matin !
 
Changez vos habitudes de lever : prenez le temps de vous réveiller. Accordez-vous au moins 10 minutes avant de mettre le turbo !
Soyez comme le chat qui s’étire suite à sa sieste. Grâce à des petits étirements, à de petits exercices matinaux, votre corps sera prêt pour sa journée.

Certains utilisent un simulateur d’aube ou une musique douce : c’est nettement moins agressif que la sonnerie stridente d’un réveil.

 

Facile à dire !!!!!Merci pour les sages et bons conseils

Je me lève du pied gauche tous les jours. J’essaie de me coucher comme les poules et me réveiller au chant du coq , mais à Paris ce n’est pas évident.

mon beau sapin ♫

Vous qui passez ici chaque matin prendre la "température " de la journée à venir.
Une nouvelle journée commence … et comment en faire une réussie pleine d’enthousiasme .....
Prenez un petit déjeuner de roi
Il aura une répercussion importante sur votre forme et aussi sur les repas suivants.
Si vous le sautez, le risque est d’avoir vers 11h le fameux  »coup de barre »
et aussi l’envie de grignoter ce qui n’est pas recommandé pour votre ligne !
 
Mais les répercussions vont plus loin. Les spécialistes de la chronobiologie ont démontré qu’un petit déjeuner bâclé ou sauté,
un déjeuner pris à la va-vite ( comme c’est souvent le cas en semaine professionnelle), entraine souvent un dîner beaucoup trop copieux
ce qui perturbe souvent votre sommeil.
 
Eh oui, ça ne vous arrive pas de digérer toute la nuit ou d’être réveillé par des remontées acides ?
Au petit déjeuner, appréciez le silence au lieu de mettre les infos de la radio ou de la télévision.
Profitez de ce moment privilégié pour penser aux choses positives qui vous attendent dans la journée.
Si rien ne vous attend, c’est l’heure d’y songer ! Un dîner ce soir avec votre amoureux,
une partie de squash avec vos amis, une soirée cinéma….
 
 
Coaching :
Qu’avez-vous envie de manger le matin ?
Vous n’êtes pas obligé de vous restreindre au menu classique du petit déjeuner français.
Vous pouvez faire des petits déjeuners à l’anglaise, à l’allemande. L’essentiel étant de faire le plein de bonne énergie tout en se faisant plaisir.
Energie, plaisir de la bouche, bons moments en perspective : c’est l’indispensable pour bien démarrer votre journée !

 
 
Mon « CADEAU »  du JOUR
 
Céline Dion et Johnny Hally¬day, mort ce mercredi 6 décembre, avaient inter-prété L'envie en 2005.
Un duo excep¬tion¬nel.
 
Vraiment excep- tion-nel
 
 
 
 

 
 

Saucisse de foie ,fromage,soupe et pain noir.
Que mangeait-on avant l'apparition du café,du thé et du chocolat et de leur consommation il n'y a pas si longtemps.

Privée de vidéo !!!!!

Marie-Hélène a écrit:

Privée de vidéo !!!!!

Bloquée par TF 1

Ici peut être .. trop trop  


[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

 
 
 
 
 
 
Bonjour Toutes & Tous ......
 
Vous qui passez ici chaque matin prendre la "température " de la journée à venir.
 
Une nouvelle journée commence … et comment en faire une réussie pleine d’enthousiasme .....
 
Respectez les rythmes biologiques : faites des pauses !
 

 
 
Notre corps ne carbure pas au même rythme toute la journée. Comme pour le sommeil, il y a des cycles !
La fatigue survient quand il y a une surcharge physique, mentale, émotionnelle : c’est l’heure de faire alors la pause.
De toute façon, toutes les 1h30 – 2h, le corps se relâche. C’est vital pour lui car sinon nos méninges fumeraient trop !
Quand votre corps se relâche vous remarquerez surement :
– une envie (et pas uniquement !) de bâiller,
– une envie de détourner votre attention, de ne plus écouter vos interlocuteurs,
– une envie de café, de cigarettes,
– des gestes de maladresses,
– de l’irritation,
– une envie tout simplement de faire une pause, de souffler, de décompresser !
N’attendez pas le soir, encore moins le week-end ou vos prochaines vacances ou la retraite !
Ecoutez ces signaux et pratiquez les pauses qui sont à votre disposition.
La pause flash (30  ») : fermez les yeux, adossez-vous ou allongez-vous, et sur une simple respiration abdominale,
relâchez votre corps de la tête aux pieds.
La pause parking ( 5 à 7’ ) : idem mais vous avez plus le temps de passer votre corps en revue.
Attardez-vous sur les zones corporelles qui vous paraissent fatiguées, sensibles, douloureuses…
La pause sieste ( 20’) : entre 13h et 15, il est bien connu que c’est l’heure de la sieste.
C’est normal car lors de cette plage horaire, le corps est physiologiquement en phase d’hypovigilance.
N’allez pas à son encontre ! Ne dépassez pas 20’ car au-delà vous allez plonger dans le sommeil profond.
Quand vous en ressortirez, vous serez surement un peu ‘’vaseux’’.

C’est garanti, pendant ces pauses, vous rechargez vos batteries ![/b]

De très bons conseils !!!! ....Tout à fait prête à les suivre !!!  

Bon Dimanche à tous !!!!

bon lundi

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Bonjour Toutes & Tous ......
 
Vous qui passez ici chaque matin prendre la "température " de la journée à venir.
 
Une nouvelle journée commence … et comment en faire une réussie pleine d’enthousiasme .....
 
 
 
  Soyez bienveillant envers les autres        
 
 

 
Vous devez connaitre la fameuse formule :  »œil pour œil, dent pour dent  ».
Ce qui se traduit :  » vous recevez ce que vous donnez. »
Les spécialistes en l’Analyse transactionnelle vous diront qu’un des besoins vitaux de tout être humain est le besoin de reconnaissance, d’attention.
 
Vous avez beau avoir de grandes richesses matérielles, si vous n’avez aucun signe de reconnaissance de votre entourage,
vous montrant que vous êtes AIMABLE ( nous sommes tous à la recherche de preuves d’amour !), soit :
 
– vous vous révoltez : c’est la rébellion !
– Vous déprimez.
– Vous périssez !
 
Or, Marshall Rosenberg, le pionnier de la communication non violente affirme que 90% de nos paroles accusent, jugent, critiquent, attaquent, agressent….
 
Arrêtez-donc d’être persécuteur et soyez bienveillant. Donnez des signes de reconnaissance chaque jour :
– Si vous donnez de l’agressivité, vous en recevrez.
– Si vous donnez de la bienveillance vous en recevrez.
– Si vous ne donnez rien, vous ne recevrez rien.
 
 
 

La température ????? Elle est froide....Chaudière en panne !!!!!

vous etes amusants avec vos petits mots ou histoires du matin, ça me détend

C'est comme ça que tu nous accueilles ?????

  juste une réponse à la loi du talion, mise en image

 
 
 
 
 
Bonjour Toutes & Tous ......
 
Vous qui passez ici chaque matin prendre la "température " de la journée à venir.
 
Une nouvelle journée commence … et comment en faire une réussie pleine d’enthousiasme .....
 
C'est que je vous propose au fil des jours suivants ...et pour cela ....... 
 
 Faites bouger votre corps !    
 

 
 
 
Le sport permet de :
– se défouler,
– de se décrasser,
– de partager des moments conviviaux avec les autres,
– de déconnecter …
 
C’est une véritable bouffée d’oxygène, une bonne dose d’endorphines qui vous redonnent de l’énergie pour :
– le reste de votre journée,
– pour passer une bonne nuit !
 
Vous connaissez cette formule :  » Bien dans son corps, bien dans sa tête !  » ou “Un esprit sain dans un corps sain”

D’autres vous diront :  »Le mouvement , c’est la vie !  »

Tu es bien gentil mais ????????????????  

 
 
 
 
 

 
Le sapin de Hans-Christian Andersen : un conte de Noël pour adultes  1/8
 
 
 
 
LE SAPIN
Conte d'Andersen
Traduction du danois : Anne-Mathilde Paraf
Là-bas, dans la forêt, il y avait un joli sapin. Il était bien placé, il avait du soleil et de l'air; autour de lui poussaient de plus grands camarades, pins et sapins. Mais lui était si impatient de grandir qu'il ne remarquait ni le soleil ni l'air pur, pas même les enfants de paysans qui passaient en bavardant lorsqu'ils allaient cueillir des fraises ou des framboises. Ils en avaient souvent toute une cruche pleine ou bien ils enfilaient les fraises sur une paille, ils s'asseyaient près du petit sapin et disaient :
- Non, comme il est joli, si petit !
L'arbre était vexé d'entendre cela. L'année suivante, son tronc avait grandi jusqu'à avoir un noeud de plus et l'année d'après encore un autre bien plus haut placé, car on compte l'âge d'un sapin d'après le nombre de noeud de son tronc.
« Oh ! si j'étais grand comme les autres, soupirait le petit sapin, je pourrais étendre largement ma verdure et, de mon sommet, contempler le vaste monde. Les oiseaux bâtiraient leur nid dans mes branches et, lorsqu'il y aurait du vent, je pourrais me balancer avec grâce comme font ceux qui m'entourent. »
Le soleil ne lui causait aucun plaisir, ni les oiseaux, ni les nuages roses qui, matin et soir, naviguaient dans le ciel au-dessus de sa tête.
L'hiver, lorsque la neige étincelante entourait son pied de sa blancheur, il arrivait souvent qu'un lièvre bondissait, sautait par-dessus le petit arbre - oh ! que c'était agaçant ! Mais, deux hivers ayant passé, quand vint le troisième, le petit arbre était assez grand pour que le lièvre fût obligé de le contourner. Oh ! pousser, pousser, devenir grand et vieux, c'était là, pensait-il, la seule joie au monde.
En automne, les bûcherons venaient et abattaient quelques-uns des plus grands arbres. Cela arrivait chaque année et le jeune sapin, qui avait atteint une bonne taille, tremblait de crainte, car ces arbres magnifiques tombaient à terre dans un fracas de craquements.
Où allaient-ils ? Quel devait être leur sort ?
 
 
 
 
 

Je ne sais ce qu'il en est de la vente des sapins "vrais") ......Quand on lit le stress de ce petit sapin qui grandit et voit ses copains abattus les uns après les autres !

La culture des sapins de noël est assez difficile paraît-il .Il faut attendre assez longtemps pour les couper et les vendre .Il fau surveiller qu'ils poussent bien droit et les tailler régulièrement .On ne coupe pas de sapins dans les forêts .
Il ya des sapins bio (mon bio sapin)consommales  .Ce cultivateur ne met pas de produits phytosanitaires ,ils sont unpeu moins verts mais on peu faire des sirops ensuite .

Chiche pour le sirop !!!!!!

Je n'ai pas acheté de mon bio sapin mais un 2mètres 50 qui va être livré demain .

 
 
 
 

 
Le sapin de Hans-Christian Andersen : un conte de Noël pour adultes  2/8
 
 
 
 
Au printemps, lorsque arrivèrent l'hirondelle et la cigogne, le sapin leur demanda :
- Savez-vous où on les a conduits ? Les avez-vous rencontrés ?
Les hirondelles n'en savaient rien, mais la cigogne eut l'air de réfléchir, hocha la tête et dit :
- Oui, je crois le savoir, j'ai rencontré beaucoup de navires tout neufs en m'envolant vers l'Egypte, sur ces navires il y avait des maîtres-mâts superbes, j'ose dire que c'étaient eux, ils sentaient le sapin.
- Oh ! si j'étais assez grand pour voler au-dessus de la mer ! Comment est-ce au juste la mer ? A quoi cela ressemble-t-il ?
- Euh ! c'est difficile à expliquer, répondit la cigogne.
Et elle partit.
- Réjouis-toi de ta jeunesse, dirent les rayons du soleil, réjouis-toi de ta fraîcheur, de la jeune vie qui est en toi.
Le vent baisa le jeune arbre, la rosée versa sur lui des larmes, mais il ne les comprit pas.
Quand vint l'époque de Noël, de tout jeunes arbres furent abattus, n'ayant souvent même pas la taille, ni l'âge de notre sapin, lequel, sans trêve ni repos, désirait toujours partir. Ces jeunes arbres étaient toujours les plus beaux, ils conservaient leurs branches, ceux-là, et on les couchait sur les charrettes que les chevaux tiraient hors de la forêt.
- Où vont-ils? demanda le sapin, ils ne sont pas plus grands que moi, il y en avait même un beaucoup plus petit. Pourquoi leur a-t-on laissé leur verdure?
- Nous le savons, nous le savons, gazouillèrent les moineaux. En bas, dans la ville, nous avons regardé à travers les vitres, nous savons où la voiture les conduit. Oh ! ils arrivent au plus grand scintillement, au plus grand honneur que l'on puisse imaginer. A travers les vitres, nous les avons vus, plantés au milieu du salon chauffé et garnis de ravissants objets, pommes dorées, gâteaux de miel, jouets et des centaines des lumières.
- Et puis ... demandait le sapin tremblant de toutes ses branches, et puis... ensuite ?
- Je n'ai rien vu de plus mais c'était superbe.